UNAM
Dependiendo la situación, el ser humano experimenta emociones como la felicidad, el enojo y la tristeza y con la pandemia del covid-19 puede que éstas hayan aumentado. Por ello, la UNAM lanzó el Diccionario de las emociones, un proyecto mediante el cual busca explicar cómo se manifiestan y cómo manejarlas.
Al estilo cómic y a través de 12 cápsulas de video de dos minutos cada una de las emociones son explicadas, así como lo que le pasa en nuestro cuerpo cuando experimentamos alguna de ellas. En una primera etapa se abordarán: el enojo, sorpresa, tristeza, miedo, alegría, ansiedad y melancolía.
La primera emoción en hacer su debut en el proyecto fue el enojo, el cual provoca que nuestro ritmo cardiaco se acelere, que la presión arterial aumente y por consiguiente nos ruboricemos o pongamos rojos. El tiempo de reacción es muy rápido… 300 milisegundos.
Esta primera cápsula se transmitió el 16 de febrero y cada semana se publicará un nuevo video a través de los medios de comunicación de la UNAM, así como en el Sistema de Transporte Colectivo Metro, así que si viajas en la limosina naranja es posible que veas el Diccionario de las emociones.
La UNAM precisó que con este proyecto se busca que tomemos conciencia de qué sucede cuando nos sobrepasa alguna emoción y ofrecer un mecanismo de control sobre ellas, además de sensibilizar para buscar ayuda profesional cuando ya afectan nuestra salud mental, relaciones familiares, laborales e incluso nuestra interacción social.
En la primera etapa del Diccionario de las emociones se hablará de siete de ellas. (UNAM)Destacó que a consecuencia de los dos años de pandemia de covid-19, el confinamiento, las medidas sanitarias e incluso las consecuencias económicas derivado de ello llevaron a que emociones como el enojo, temor e incluso problemáticas mentales se hayan incrementado en los últimos meses.
“La evasión social, por ejemplo, impactó la vida de la gente que no pudo satisfacer sus necesidades afectivas, deportivas y hasta sexuales. Del mismo modo la baja actividad económica dejó pérdidas de empleo y cierre de pequeñas y medianas empresas. Por si fuera poco, el encierro en los hogares generó que se dispararan los casos de violencia familiar y rupturas matrimoniales”, puntualizó.
Y a todo esto, ¿qué son las emociones?
Las emociones son respuestas químicas y neuronales que regulan el organismo para actuar frente algún fenómeno determinado y se desencadenan de forma automática; son fundamentales para la supervivencia. Constan de cinco factores:
Expresión motora
Componente cognitivo
Componente neurofisiológico
Componente motivaciones
Experiencia subjetiva
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